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明星快速减肥方法:林依晨减肥三部曲
2022-11-21

大屏幕上的明星们总是能keep住一个完美的身材,就算是偶尔有点胖也能很快的瘦下来。明星快速减肥方法都有哪些?小编和大家分享明星快速减肥方法,帮助你学习明星减肥经验,快速减肉甩脂,瘦出完美明星身材。

林依晨快速减肥三部曲

别看林依晨可爱的苹果脸充满着天真无邪,其实她可是“久经战阵”减肥老将了,林依晨减肥有其独特的瘦身法度,下面我们就来看看林依晨减肥都是靠什么的吧。

饮食减肥——吃地瓜

林依晨表示,在大陆工作时,早餐店不像台湾到处都有,种类又多,因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖,再配蒸地瓜,营养刚刚好又不会发胖。因为长年减肥,她简直可当营养师,她说:“地瓜可以排毒,又有饱足感,是很好的食物。”

心理战术——秘密笔记本

林依晨为了拍戏狂减肥,爱吃美食的她就更加痛苦了,只能把自己爱吃的食物名称写在笔记本上,而且这本笔记本还是她在拍戏的时候经常拿在手上的“秘密笔记本”呢!她会想像自己吃进那些美食,度过减肥日子,而且那些食物,都是她“复食”后,想请妈妈煮给她吃的菜单。

无糖麦片减肥方法

向来容易发胖的林依晨,体型一直有升无减,为怕变胖,不单准备了三十盒无糖麦片,是日本最新不发胖糖果,还有最近超流行的减肥药品“寒天”色拉。林依晨减肥不是靠意志,停吃零食,却要带备不发胖糖果和色拉,林依晨刚从日本度假回台湾,她12日背了在日本的战利品包包,贴心的把母亲的偶像任达华的签名照,放在包包的透明夹层。除此之外,她还随身大包小包,带了妈妈熬的鸡精,以及香蕉、矿泉水等,因为她最近正在积极减肥。林依晨表示,她以前曾经试过吃减肥药,结果有心悸的副作用,吓得她以后都不敢再吃了,现在她改用“七日瘦身餐”,两个多礼拜下来已经努力有成。林依晨在拍摄《射雕》前曾强制节食,1个月甩肉8公斤,瘦出下巴,她开心极了,直说那是她一生中最瘦的时刻。

(责任编辑:zxwq)